Nguyễn Trần Trung Quân: “Không ai dám mời show khi nặng 90 ký”

Trở lại thị trưởng âm nhạc bằng hình ảnh mới mẻ, Nguyễn Trần Trung Quân khiến không ít khán giả bất ngờ. Giọng ca Màu nước mắt đã có những chia sẻ về hành trình thay đổi bản thân để có được ngoại hình như hiện tại, tự tin xuất hiện trên sân khấu.

– Chào Trung Quân, sau thời gian vắng bóng, Trung Quân trở lại với loạt sản phẩm như Trong trí nhớ của anh, Màu nước mắt… và được khán giả yêu mến. Cảm xúc của bạn như thế nào?

Tôi hạnh phúc và bất ngờ. Ở những thành công đầu tiên trong sự nghiệp, tôi gắn với các giải thưởng về chuyên môn. Tuy nhiên, khi quay trở lại Vpop, tôi quyết định chọn lựa ballad. Nhiều người khuyên tôi không nên đi theo con đường này vì sẽ bị gắn với danh xưng ca sĩ thị trường. Bản thân tôi cũng rất lo lắng, không biết mình đã chọn đúng hướng hay chưa. Sau này, khi trải nghiệm trong nghề, tôi thấy rằng bất kỳ một nghệ sĩ nào cũng cần một thị trường riêng, dù cho thị trường đó ít khán giả đi chăng nữa. Tôi hướng đến ballad như cách cởi bỏ một chiếc áo quá rộng đối với mình, tôi muốn gần gũi, chinh phục nhiều khán giả trẻ hơn. Và may mắn là tôi đã được mọi người đón nhận.

– Để trở lại với các dự án âm nhạc, Trung Quân đã chuẩn bị như thế nào?

Với tôi, việc chuyển hướng sang một dòng nhạc trẻ trung hơn không khó. Cái tôi chuẩn bị là sức khỏe và phải dành thời gian nhiều để nghiên cứu thị trường, thu âm, mang đến những sản phẩm chỉn chu nhất.

Trước đây, khi ở vai trò sản xuất, tôi không chú trọng ngoại hình lắm. Nhưng khi trở lại làm ca sĩ, tôi quan tâm nhiều hơn. Bây giờ khán giả không chỉ nghe hát mà còn xem hát nữa, vì vậy một người nghệ sĩ cần phải cải thiện ngoại hình rất nhiều. Tôi phải tập gym mỗi ngày 3 tiếng và ăn theo một chế độ riêng khắt khen để giảm cân, chuẩn bị cho các dự án.

“Tôi hướng đến ballad như cách cởi bỏ một chiếc áo quá rộng đối với mình, tôi muốn gần gũi, chinh phục nhiều khán giả trẻ hơn”
– Nguyễn Trần Trung Quân –

– Trong những ngày đầu, việc bị gò bó với cường độ luyện tập dày đặc, chế độ ăn khắt khe có khiến Trung Quân nghĩ đến chuyện bỏ cuộc?

Không ít lần tôi muốn từ bỏ. Bản thân rất thích ăn ngon và mặc đẹp nhưng khi tập luyện thì tôi lại phải vào một chế độ rất khắc nghiệt. Có những lúc đi liên hoan với bạn bè nhưng phải mang một hộp thức ăn riêng, nước riêng và khi nhìn mọi người thoải mái ăn uống, tôi đã rất tủi thân. Thậm chí, có nhiều khi tủi thân quá tôi đã khóc mà không hiểu lý do vì sao. Đấy là một phản xạ rất tự nhiên của tâm lý. Thực sự lúc đấy tôi đã phải đấu tranh với bản thân rất nhiều. Nhưng vì quan niệm mọi thành công đều phải trải qua khó khăn nên tôi chấp nhận.

– Động lực nào để anh quyết định thay đổi lớn như vậy?

Đó chính là khán giả. Khán giả luôn mong chờ một điều mới mẻ từ tôi. Tôi phải cảm ơn các bạn fan rất nhiều. Mỗi ngày các bạn nhắn tin khuyên tôi dậy sớm, tập gym và nhắc nhở về chế độ ăn uống. Thậm chí, nhiều bạn fan còn mang rau sạch, chuối để tôi ăn, cải thiện ngoại hình. Nếu ai đến nhà tôi thời điểm đó, mọi người sẽ thấy tất cả đồ ngọt trong nhà đã bị niêm phong, chỉ có khoai lang, rau và trái cây thôi.

– Việc thay đổi ngoại hình tất nhiên sẽ không tránh khỏi ồn ào phẫu thuật thẩm mỹ. Trung Quân đối diện với những tin đồn đó như thế nào?

Khi mình giảm cân nhanh chóng thì chắc chắn không tránh khỏi sự hoài nghi. Trước đây tôi nặng đến 90kg, bây giờ chỉ còn 65kg thôi, chính sự thay đổi đó tạo nên hình ảnh khác trong mắt người hâm mộ. Tôi vướng không ít tin đồn phẫu thuật thẩm mỹ, làm mũi… Nhưng thực sự nếu tôi làm tôi sẽ công khai. Tôi thấy việc can thiệp dao kéo không có gì xấu cả. Các sao trên thế giới họ cũng phẫu thuật để đẹp hơn, miễn sao chúng ta biết điểm dừng chứ không quá lạm dụng là được. Còn tôi không phẫu thuật thẩm mỹ gì cả nên tôi cảm thấy rất tự tin. Đứng trước tin đồn này, tôi chọn cách mỉm cười bước qua.

– Trung Quân có thể chia sẻ về quá trình giảm cân của mình?

Đó là quá trình kinh khủng nhất và cũng khó khăn nhất đối với tôi. Sau khi đã nổi tiếng, tôi chọn đi châu Âu trong 6 tháng để trau dồi giọng hát. Trong khoảng thời gian đó, tôi quên mất mình đã là một ca sĩ. Tôi ăn rất nhiều và tham gia những cuộc vui với bạn bè. Đồng thời, áp lực công việc, học hành khiến tôi lên cân nhiều. Về Việt Nam, có thời điểm không ai mời tôi đi hát vì họ không nhận ra Trung Quân và khán giả hoàn toàn quên tôi. Tôi rất sợ cảm giác ấy nên bắt đầu hành trình giảm cân. Tôi tập gym mỗi ngày, trước khi ngủ đi bộ chạy bộ 5km và hạn chế ăn uống giàu tinh bột, chất béo để có được ngoại hình như hiện nay.

“Tôi không phẫu thuật thẩm mỹ gì cả nên tôi cảm thấy rất tự tin. Đứng trước tin đồn này, tôi chọn cách mỉm cười bước qua”
– Nguyễn Trần Trung Quân –

– Đã có không ít ca sĩ vì sở hữu ngoại hình đẹp mà khán giả chỉ tập trung vào vẻ ngoài và không quan tâm giọng hát. Anh có sợ điều này sẽ đến với mình?

Với các ca sĩ khác sẽ có trường hợp như vậy. Riêng bản thân tôi thì tôi không sợ. Bởi ai quan tâm tôi sẽ biết tôi là người đi lên vì kỹ thuật thanh nhạc và giọng hát. Tôi chọn phong cách đơn giản đúng với tính cách của mình. Trước đây, tôi cũng từng thử bộ trang phục cầu kỳ, lộng lẫy nhưng sau này, đến một tuổi chín chắn hơn, tôi muốn mọi thứ đơn giản hơn, giúp bản thân thoải mái khi đứng trên sân khấu.

– Có ngoại hình đẹp đã khó nhưng để giữ được hình ảnh hiện tại càng khó hơn. Trung Quân đã giữ vẻ ngoài của mình bằng cách nào?

Nói thật là mỗi ngày tôi vẫn phải đấu tranh rất nhiều với các món ăn ngon, những lời mời từ bạn bè. Tôi phải để chế độ thông báo, nhắc nhở trong điện thoại. Cứ mỗi tiếng máy sẽ báo rằng: “Hãy ăn đúng nhé nếu không ngày mai sẽ phải chạy thêm 30 phút”. Trước đây, cứ một tiếng điện thoại báo một lần, còn bây giờ tôi phải đi diễn nhiều nên cài đặt chế độ 5 tiếng báo một lần để luôn nhắc nhở mình. Vì tôi là người rất thích ăn, đôi khi bản thân thấy món này ngon quá mà ăn không kiểm soát thì mọi cố gắng trước giờ xem như công cốc.

– Về các sản phẩm âm nhạc, thành công của những ca khúc trước có khiến Trung Quân áp lực khi ra sản phẩm mới?

Tôi xem đó là động lực thì đúng hơn. Càng thành công thì tôi càng cố gắng để thành công hơn. Quan trọng nhất là mình phải tâm huyết và chỉn chu với sản phẩm của mình. Sắp tới tôi sẽ kết hơp với một rapper nổi tiếng, được nhiều bạn trẻ yêu thích. Đây sẽ là sản phẩm gây bất ngờ cho mọi người.

Cảm ơn Nguyễn Trần Trung Quân vì những chia sẻ vừa rồi. Chúc bạn thành công!