Kháng khuẩn cho da nhờ… kẽm

Kẽm được xem là nguyên tố Vàng, hợp chất quan trọng giúp cho cơ thể tổng hợp protein, tổng hợp DNA, làm lành vết thương, giúp xương chắc khỏe,… Bên cạnh đó, kẽm còn là “vũ khí” đường dài ít người biết giúp điều trị mụn, đặc biệt là mụn trứng cá nhờ chức năng kháng khuẩn tuyệt vời.

Hãy cùng Sống Đẹp – Beautylife tìm hiểu những công dụng độc đáo của kẽm đối với làn da của bạn nhé!

Vai trò của kẽm với làn da

Kẽm hay còn được biết tới với tên gọi ZinC, trong hóa học, đây là một nguyên tố kim loại lưỡng tính. Về sinh học, kẽm là một chất khoáng vi lượng, vô cùng cần thiết và tốt cho cơ thể. ZinC cũng được xem là một dạng vitamin.

Bạn có thể tìm thấy kẽm ở các dạng công thức như Kẽm oxit (zinc oxide), calamine và kẽm pyrithione (zinc pyrithione), có mặt trong hầu hết các sản phẩm điều trị mụn, kháng viêm, giảm bã nhờn…

Một số tác dụng của kẽm:

• Kháng khuẩn: đây là công dụng lớn nhất của ZinC, nó giúp các nốt mụn giảm sưng tấy rõ rệt, ngăn chặn hình thành mụn. Ngoài ra, nhờ đặc tính kháng khuẩn, vi khuẩn không thể phát triển trên da, do đó quá trình điều trị mụn sẽ hiệu quả hơn.
• Giảm tiết dầu, bã nhờn: Kẽm Oxit có khả năng hạn chế quá trình tiết dầu trên da – nguyên nhân lớn nhất gây ra mụn, do đó nó giúp da không sản sinh mụn. Trong khi đó, nếu kết hợp kẽm với vitamin A sẽ tạo ra retinol, hoạt chất làm ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.
• Hạn chế viêm: thông thường, khi da nổi mụn sẽ dễ bị tổn thương hơn, nếu nhiễm khuẩn sẽ dễ bị viêm nhiễm trên da. Sử dụng kẽm có thể làm dịu phản ứng viêm và giảm tác động của vi khuẩn lên làn da.
• Giúp loại bỏ tết bào chết: Khi cơ thể thiếu kẽm, da chết sẽ không tự bong tróc mà bị kẹt trong lỗ chân lông, làm bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.

Những cách bổ sung kẽm phù hợp cho cơ thể

Mặc dù là hợp chất quan trọng nhưng cơ thể không tự sản sinh ra kẽm mà cần được bổ sung theo nhiều cách khác nhau, tùy vào tình trạng cơ thể cũng như mong muốn của bản thân mà bạn có thể lựa chọn cách phù hợp.

• Thông qua chế độ ăn uống: một số thực phẩm giàu kẽm mà bạn có thể bổ sung trong thực đơn như: đậu, ngũ cốc, các loại hạt, hàu, thịt đỏ, hải sản có vỏ, rau chân vịt, nấm… Kẽm khi được bổ sung bằng thực phẩm sẽ kết hợp với các vitamin khác giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa trên da, hỗ trợ chống viêm và làm lành vết thương nhanh chóng.
• Thông qua thực phẩm chức năng: với việc uống kẽm ở dạng viên, bạn có thể kiểm soát được liều lượng kẽm nạp vào cơ thể mỗi ngày. Tuy nhiên, khi muốn uống viên kẽm bạn cần có sự tư vấn của bác sĩ, do kẽm nếu uống quá liều có thể gặp các tác dụng phụ không mong muốn như: thần kinh yếu, tê bì tay chân… Do đó, chỉ nên uống viên kẽm khi phương pháp bổ sung kẽm bằng thực phẩm không hiệu quả, cơ thể không nhận đủ lượng kẽm thông qua chế độ ăn hàng ngày.
• Thông qua kem bôi trực tiếp ngoài da: các loại kem bôi có thành phần kẽm thường sẽ có khả năng kiềm dầu, cân bằng độ ẩm, sát khuẩn cho da, đồng thời còn giúp cải thiện các vấn đề của da như viêm da, nấm da… ngoài ra, nó còn có hiệu quả trị mụn nhanh chóng. Tuy nhiên, cũng như nhiều sản phẩm điều trị da khác như retinol hay vitamin C, nó có thể gây kích ứng da, sinh ra phản ứng phụ không mong muốn nếu da nhạy cảm hoặc không phù hợp. Vì vậy, trước khi dùng các sản phẩm bôi ngoài da, bạn nên kiểm tra thử trên tay và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì để mang lại hiệu quả tối đa.

Một số lưu ý khi sử dụng ZinC

• Mặc dù có tác dụng kháng khuẩn, trị mụn tuyệt vời nhưng kẽm chỉ hỗ trợ điều trị mụn, không phải “thần dược” cứ bôi là khỏi, do đó khi sử dụng kẽm, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để có kết quả tốt nhất.
• Không tự ý uống viên kẽm, vì quá liều có thể gây nên nhiều tác dụng phụ nguy hiểm, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống.
• Uống viên kẽm sau khi đã ăn no.
• Hạn chế sử dụng rượu, bia trong quá trình sử dụng kẽm để điều trị các vấn đề của da.

THÚY VY
SỐNG ĐẸP – BEAUTYLIFE 05/2021