Hiện tượng “no sex – đói ngủ”

“Vợ chồng em mới cưới nhau được 2 tháng. Em hoàn toàn vỡ mộng ngay đêm tân hôn, sau “ân ái” em tưởng sẽ được âu yếm, chăm sóc nhưng anh ấy chỉ biết lăn ra ngủ. Em băn khoăn không biết làm cách nào để chồng em hiểu, em cần được vỗ về… Sức khỏe của vợ chồng em đều bình thường nhưng cuộc sống vợ chồng lại chưa được thăng hoa thực sự, thậm chí đôi lúc em thấy tủi thân cực độ”. Thuỳ Mai (Gò Vấp – TP. HCM).

Xong “cuộc yêu” là… ngủ

Không riêng gì trường hợp chị Mai, rất nhiều phụ nữ vẫn tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi như: Chồng lăn ra ngủ sau khi “ân ái” bất thường hay bình thường? Khác với phụ nữ sau khi yêu thường rất tỉnh táo, đàn ông lại dễ dàng “lăn ra ngủ”. Vì sao vậy?

Năm 2018, Đại học New York – Mỹ (NYO) đã công bố một nghiên cứu mang tên “SHEP: Lý do thực sự đàn ông cứ “ân ái” xong lại lăn ra ngủ”. Các nhà khoa học phát hiện thấy “no sex – đói ngủ” ở đàn ông có lý do phổ biến nhất là do các hoạt động này thường xảy ra trên giường vào ban đêm, tiêu hao nguồn năng lượng lớn nên cơ thể cần phục hồi, ngủ là nhu cầu đến đầu tiên.

Với kỹ thuật PET (Positron emission tomography), thủ thuật chụp hình cắt lớp Positron các nhà khoa học đã phát hiện thấy “quy trình” đạt tới cực khoái ở đàn ông trong mỗi lần ân ái là nhu cầu để giảm đi sự căng thẳng. Và một khi những nhu cầu này được thỏa mãn thì cơ thể lại trở về trạng thái thư giãn, và ngủ luôn là cách cơ thể ưu tiên nhất.

Một điều thú vị khác mà nhà khoa học phát hiện thấy ở cơ chế sinh hóa của hành vi khoái cảm trong tình dục. Cụ thể là, trong khi xuất tinh, não của đàn ông bài tiết hỗn hợp norepinephrin, serotonin, oxytocin, vasopressin, nitric oxide (NO) và hormon prolactin.

Theo David McKenzie, chuyên gia liệu pháp tình dục ở Vancouver (Canada) cho biết: “Hóa chất trong cơ thể một người đàn ông thay đổi sau khi đạt cực khoái. Prolactin bắt đầu sản sinh làm thay đổi thể chất và khiến quý ông mệt mỏi”. Việc bài tiết prolactin làm cho người ta thoả mãn căng tràn với “cực khoái” về tình dục, giúp cho cơ thể phục hồi nhanh. Tuy nhiên, nếu hàm lượng hormon prolactin thấp thì thời gian phục hồi lại càng nhanh hơn.

Ngoài prolactin, hai hợp chất khác là oxytocin và vasopressin bài tiết ra khi lên đỉnh cũng có tác động tới giấc ngủ. Hai hợp chất này bài tiết song hành cùng với melatonin – loại hormon quan trọng làm nhiệm vụ điều tiết đồng hồ sinh học của cơ thể. Oxytocin có tác dụng làm giảm stress, thư giãn, dễ chịu nên dễ đến với giấc ngủ. Tuy nhiên, điều này lại không xảy ra khi “tự sướng” hay còn gọi là thủ dâm. Rất bí ẩn mà đến nay khoa học vẫn chưa có câu trả lời chính xác, đặc biệt hơn, khi giao hợp, mức độ bài tiết hormon prolactin cao gấp 4 lần khi tự sướng, chính vì vậy mà cơ thể “đói ngủ”.

Trong thực tế, rất nhiều người có xu hướng thở gấp theo thời gian trong khi họ “ân ái”. Nhịp điệu của hơi thở sẽ trở nên gấp gáp và tăng nhanh hơn khi đạt cực khoái. Vì vậy, sau đó chàng sẽ cảm thấy mệt hơn và cần được nghỉ ngơi. Và tất cả mọi thứ nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường sau một giấc ngủ ngon.

Mark Leyner và Billy Goldberg (tác giả của cuốn sách “Tại sao đàn ông lại ngủ sau khi quan hệ”) đã lý giải: “Sự gắng sức trong khi ân ái và sau khi thăng hoa trong phòng the khiến đàn ông cảm thấy buồn ngủ. Do đàn ông có nhiều cơ hơn phụ nữ nên họ mệt mỏi hơn sau khi mặn nồng”. Chính vì thế mà trạng thái ngủ nên được hiểu một cách tích cực bởi nó chứng minh một thực tế là bạn đã đạt đến cực khoái và rằng mọi thứ đã đi đúng hướng.

Làm gì để “thức” sau ân ái?

Hiện tượng sex và giấc ngủ như đề cập ở trên có nhiều lý do, trong đó có cả yếu tố sức khỏe của chính người trong cuộc. Lao động tình dục cũng là một thứ lao động nặng nhọc, tiêu tốn nhiều năng lượng, các chuyên gia vẫn thường khuyến cáo mọi người nên thực hành điều độ, không nên lạm dụng. Các chuyên gia mách nhỏ các nàng một số mẹo nhỏ sau đây có thể giúp các quý ông tỉnh táo hơn như:

– Uống cà phê trước khi “yêu”: Caffeine trong cà phê không những giúp con người tỉnh táo mà nó cũng kích thích thần kinh, làm cho bạn hứng khởi hơn khi ân ái.

– Cùng nhau thưởng thức các loại trái cây như cam, quýt, bưởi sau “ân ái”: Hoa quả có vị hơi chưa và cay nhè nhẹ sẽ giúp bạn lấy lại sức lực và tỉnh táo hơn rất nhiều. Đồng thời, còn giúp cho cơ thể hấp thụ lượng vitamin tốt sau“cuộc yêu” nhiệt tình.

Cuộc sống tình dục của vợ chồng muốn được viên mãn đòi hỏi phải có sự hòa hợp cả về thể chất lẫn tâm hồn. Muốn đạt được điều ấy, vợ chồng phải hiểu và chia sẻ với nhau những suy nghĩ, vướng mắc của mình. Vì thế ngoài bản năng tình dục, quý ông phải biết kiềm chế, duy trì ở mức hợp lý. Để có cuộc sống tình dục chất lượng, quý ông cũng nên quan tâm đến “đối tác”.

Thực tế, nếu là một quý ông có tình yêu và có kinh nghiệm trong chuyện phòng the thì họ luôn biết điểm dừng, đặc biệt không bao giờ ngủ mê mệt sau khi cuộc yêu nồng nhiệt.

Lê Dương

(Theo Cosmopolitan)