Bạn có biết bí quyết để cho tóc khỏe – nhanh dài chính là thải độc da đầu

Lâu nay khi nhắc đến detox – thải độc, đa số chị em chỉ nghĩ đến detox cho cơ thể hay da mặt mà bỏ quên vùng da đầu. Thực chất, nhu cầu làm sạch sâu của da đầu cũng rất cấp thiết, vì da đầu  là bộ phận quyết định tóc khỏe đẹp hay không. Da đầu khỏe và sạch sẽ giúp tóc hết bóng dầu, bồng bềnh tự nhiên và mọc nhanh hơn. Ngược lại, da đầu bẩn là nguyên nhân gây gầu và rụng tóc.

Cách hiểu đơn giản nhất của thải độc tóc chính là làm sạch tóc và da đầu một cách triệt để, tẩy tế bào chết, bụi bẩn, khói, ô nhiễm môi trường và các chất hóa học độc hại bám lên da đầu. Hầu hết các loại thuốc tạo kiểu tóc đều chứa kim loại nặng như chì, bismuts có độc tính cao, khi tiếp xúc sẽ làm da đầu yếu, viêm da, tóc khô, viêm chân tóc, gãy rụng.

Thải độc tóc là điều cần thiết, bởi tóc chúng ta ngay cả khi không tác động bởi nhiệt như uốn, duỗi, dập hoặc không nhuộm các chất hóa học thì vẫn sẽ bị ảnh hưởng bởi các dưỡng chất chăm sóc tóc hay các chất dầu gội chưa được rửa kỹ. Đặc biệt, tóc thường xuyên nhuộm hay tẩy thì thải độc lại càng cần thiết hơn.

Thải độc tóc như thế nào, bao nhiêu lần là đủ?

1. Thải độc tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên

Nếu muốn tiết kiệm, chị em có thể thải độc tóc tại nhà bằng các nguyên liệu dễ tìm như baking soda, dầu  ô liu hoặc dầu dừa, trà xanh, giấm táo, lòng trắng trứng gà. Với dầu ô liu hoặc dầu dừa nên đun cho hơi ấm, sử dụng một lượng vừa đủ để bôi đều lên da đầu và ủ tóc trong vòng 15-20 phút, sau đó xả lại sạch với nước ấm. Ngoại trừ baking soda có tính tẩy mạnh nên làm 1 lần mỗi tháng, các nguyên liệu tự nhiên đều rất lành tính nên bạn có thể áp dụng thải độc 1 lần mỗi tuần là vừa đủ.

2. Thải độc tóc chuyên sâu tại Salon Hair

Thải độc tóc tại salon giúp chị em tiết kiệm thời gian nhờ liệu trình được thiết kế chuyên nghiệp, và cả sự hỗ trợ của máy móc hiện đại. Với mái tóc thường, ít duỗi, uốn hay nhuộm thì việc thải độc nên thực hiện thải tóc tại salon 2-3 tháng/lần. Trường hợp tóc bị tác động từ hóa chất nhiều và bạn muốn hồi phục, chăm sóc tóc kĩ lưỡng thì nên thải độc 1 lần/tháng.

3. Thải độc bằng các sản phẩm chăm sóc tóc

Thải độc bằng các sản phẩm chăm sóc tóc thông thường là sử dụng các tinh chất, serum dưỡng tóc đặc trị bằng cách massage da đầu thực hiện 2 lần/tuần. Tuy nhiên, các loại tinh chất khác nhau sẽ có hướng dẫn sử dụng khác nhau và cần được thực hiện đúng như hướng dẫn.

Hỗ trợ thải độc da đầu bằng dinh dưỡng

Bên cạnh thải độc da đầu bằng cách tác động trực tiếp, việc bổ sung kịp thời những chất dinh dưỡng mà  vùng da này luôn cần đến cũng sẽ giúp tóc khỏe, mau dài:

Biotin: là một loại vitamin rất cần thiết cho sự phát triển của tế bào móng và tóc. Biotin giúp cải thiện tình trạng tóc bị chẻ ngọn, giảm tiết bã nhờn cho da đầu, kích thích sự tăng trưởng của tóc, tăng tính đàn hồi cho sợi tóc. Ngoài ra, Biotin cũng hỗ trợ cơ thể trong việc sản xuất keratin, một thành phần quan trọng giúp tóc khỏe. Những loại thực phẩm giàu biotin gồm ngũ cốc nguyên hạt, thịt gà, phô mai, trứng.

Vitamin A: thường được biết đến là loại vitamin giúp tăng cường thị lực, nhưng vitamin A cũng được sử dụng để giúp mái tóc luôn khỏe mạnh nhờ thành phần chống oxy hóa, giúp cân bằng độ ẩm và điều tiết bã nhờn của da đầu. Bạn có thể bổ sung vitamin A thông qua các thực phẩm làm đẹp da và tóc như khoai lang, rau diếp cá, các loại rau có màu xanh,…

Vitamin E: Bên cạnh việc tăng cường lưu thông máu trên da đầu thiết lập nền tảng môi trường tốt cho tóc phát triển, vitamin E còn tác dụng trực tiếp lên cấu trúc của sợi tóc giúp tăng cường sức khỏe cho từng sợi tóc và ngăn ngừa hiệu quả việc rụng tóc khó chịu. Vitamin E có nhiều trong các loại thực phẩm như rau cải xanh, củ cải, hạt dẻ, quả bơ, đu đủ, dầu thực vật …

Vitamin B1: Đây là loại vitamin thiết yếu thúc đẩy lượng máu lưu thông lên da đầu nhanh chóng, kích thích tóc nhanh dài và ngăn ngừa triệt để hiện tượng gãy rụng.

Minh Phương