Đa phần người dân xứ ta sử dụng xe gắn máy nên phải tiếp xúc trực tiếp môi trường ô nhiễm, bụi mịn cộng thêm tình hình diễn biến ngày càng phức tạp của đại dịch Covid-19. Lúc này chúng ta cần bình tĩnh nhưng không chủ quan, theo dõi thông tin diễn biến hàng ngày. Bảo vệ mình và gia đình nhưng vẫn đảm bảo công việc, cuộc sống diễn ra bình thường. Beautylife chia sẻ một vài thông tin hữu ích giúp bạn an toàn đi qua mùa dịch.
Phân biệt nhiễm virus corona chủng mới (SARS-CoV-2) và cảm lạnh
Thời điểm này các tỉnh miền Bắc và Trung nước ta vẫn chưa qua mùa lạnh, việc nhiễm cảm lạnh, cảm cúm là điều hết sức bình thường. Tuy nhiên trong mùa dịch, chúng ta cũng không thể chủ quan. Vì vậy, việc phân biệt bệnh để xứ lý kịp thời là hết sức quan trọng.
Bị nhiễm virus corono chủng mới (SARS-CoV-2) gây bệnh Covid-19 và cảm lạnh có những dấu hiệu khá tương đồng khiến nhiều người chủ quan và không phát hiện để cách ly và chữa trị kịp thời. Chính vì vậy mà bác sĩ Yang Yiyan, trưởng khoa miễn dịch bệnh viện Trung Sơn đã chỉ ra những điểm cơ bản để phân biệt 2 căn bệnh này:
- Covid-19 là một loại virus đường hô hấp có khả năng lây nhiễm cao và gây viêm phổi nặng. Uống thuốc thông thường sẽ không làm bệnh nhân nhiễm virus Covid-19 đỡ hơn. Bên cạnh sốt bất thường, virus Covid-19 sẽ tấn công mạnh vào hệ hô hấp, gây viêm phổi nên dẫn đến tình trạng thiếu oxy, khó thở rõ rệt. Đây là một dấu hiệu rõ rệt nhất mà cảm lạnh thông thường không có. Do đó, khi gặp những triệu chứng này, chúng ta phải bình tĩnh, nên tới bác sĩ để được xét nghiệm kịp thời.
- Cảm lạnh, sốt thông thường không mắc phải những nhiễm trùng nghiêm trọng, cơ thể sẽ đỡ dần nếu được điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ hoặc thuốc cảm tại nhà. Thậm chí nhiều trường hợp không cần dùng thuốc, chỉ nghỉ ngơi và uống đủ nước, cảm lạnh sẽ dần thuyên giảm trong vòng 3 – 5 ngày.
Trong trường hợp cảm thấy nghi ngờ đang nhiễm virus Covid-19, ngay lập tức cần phải cô lập chính mình để tránh cho người thân của mình đầu tiên. Hạn chế đến nơi công cộng, đeo khẩu trang mọi lúc, uống nhiều nước hơn, có thể dùng thêm vitamin C hoặc nước cam tươi… Báo ngay cho đường dây nóng nếu tình trạng bệnh không thuyên giảm sau nhiều ngày. Hãy tuân theo sự sắp xếp của bệnh viện để cách ly và điều trị nếu nghi ngờ hoặc đã nhiễm.
Việt Nam đã có phác đồ điều trị virus Covid-19 và điều trị thành công nhiều ca nhiễm. Bạn hãy bình tĩnh hợp tác.
Bảo vệ bản thân như thế nào khi điều khiển xe gắn máy hàng ngày?
Trước tình hình đại dịch diễn biến phức tạp và số ca dương tính với virus ngày càng tăng, những người thường điều khiển xe máy nên sử dụng mũ bảo hiểm loại có kính che mặt nhằm giảm các tác nhân gây bệnh trong không khí xâm nhập vào cơ quan hô hấp.
Bàn tay là nơi thường xuyên tiếp xúc với nhiều vật dụng và có thể trở thành trung gian cho virus đi đến các vùng trên cơ thể, từ đó dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. Chính vì thế, việc sử dụng găng tay khi điều khiển xe máy là cần thiết để giúp tay người lái tránh tiếp xúc trực tiếp với các vật dụng hay bề mặt có thể tập trung virus, vi khuẩn. Nhưng cần chú ý không nên đưa tay lên vùng mặt khi chưa vệ sinh tay. Không bắt tay ngoại giao trong thời điểm hiện tại.
Nước rửa tay khô là một vật dụng không thể thiếu trong túi của mọi người trong thời điểm này. Nó giúp người lái xe có thể sát khuẩn liên tục, mang lại hiệu quả tốt trong việc phòng chống virus.
Bạn cần lưu ý lựa chọn loại nước rửa tay khô có chứa 75% cồn trở lên để đảm bảo việc sát khuẩn cho bàn tay. Phòng thí nghiệm của Trung Quốc cũng từng chia sẻ rằng dung dịch chứa cồn 75% giúp tiêu diệt virus corona vô cùng hiệu quả.
Sử dụng khẩu trang đúng cách
Việc đeo khẩu trang đúng cách giúp lọc bụi mịn và phòng chống virus cho những người điều khiển xe máy. Theo khuyến cáo của Bộ Y tế thì người dân chỉ cần dùng khẩu trang y tế thông thường hay thậm chí có thể dùng khẩu trang vải giặt hàng ngày cũng đã đủ để giảm nguy cơ lây nhiễm virus corona, đồng thời tránh tình trạng khủng hoảng thiếu khẩu trang.
Điều quan trọng là phải đeo thường xuyên, đặc biệt là tới nơi đông người.
Sinh hoạt hàng ngày có cần thay đổi?
Chú ý nếp sống, tránh thức khuya dậy muộn. Tập thể dục, vận động hàng ngày, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày để tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại virus. Khi ho phải che miệng, không để dịch ho bắn ra ngoài nhằm tránh lây lan bệnh đường hô hấp cho người bên cạnh.
Vệ sinh mắt mũi họng thường xuyên
Sau một ngày hoạt động ngoài đường, khi trở về nhà nên thực hiện một số công việc đơn giản mà hiệu quả như vệ sinh mắt, mũi, họng bằng các loại dung dịch vệ sinh sát khuẩn. Thường xuyên nhỏ mắt, mũi bằng dung dịch muối sinh lý. Súc miệng bằng nước muối sáng, tối nhằm vệ sinh khoang mũi, mắt và họng khỏi các tác nhân vi khuẩn, virus bám vào các khu vực này.
Hãy nâng cao hiểu biết của bản thân về những cách bảo vệ sức khỏe trước tình hình dịch bệnh như hiện nay.
Hoàng Quân
